普洱茶的保健效果極佳，但喝茶時(shí)要注意方式方法。在喝酒之后，盡量不要喝普洱茶，很多人會(huì)習(xí)慣性地酒后喝茶，自認(rèn)為能解酒，殊不知喝茶之后，往往會(huì)更加不舒服，嚴(yán)重的話甚至?xí)疤摵挂约皣I吐一類。醉酒之后最妥善的應(yīng)對(duì)，是喝上一杯熱乎乎的牛奶，然后踏實(shí)睡一覺，酒醒之后再喝茶。

普洱茶在沖泡時(shí)要注意投茶量，有些人之前喝慣了綠茶花茶一類，會(huì)按照那個(gè)投茶量放茶葉，其結(jié)果是茶湯過濃，根本不能入喉。要知道普洱茶中無(wú)論是生茶還是熟茶，其茶中所含成分都極為豐富，沖泡之后大量物質(zhì)析出，茶湯很容易過濃，所以放茶葉時(shí)一定少量，酌情增減。

除了對(duì)解酒的錯(cuò)誤認(rèn)知，還有人錯(cuò)誤地認(rèn)為普洱茶可以消食。普洱茶固然有促進(jìn)消化吸收的作用，但如果是那種蛋白質(zhì)含量比較高的牛肉雞蛋一類，促消化的作用就不明顯了。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)會(huì)與茶中的酸性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而減緩腸道的蠕動(dòng)，會(huì)適得其反。

最后要說(shuō)的是普洱茶的解藥性，如果正在吃藥，盡量不要喝茶，因?yàn)闊o(wú)論什么藥，是中草藥，或者是西藥一類，其成分都與普洱茶相克，彼此會(huì)發(fā)生反應(yīng)，形成沉淀物，從而消減藥性，對(duì)身體有害無(wú)益。